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n 올바른 마음가짐의 요소 '올바른 마음'이란 자기와 타인을 존중하면서 다정하고 정의롭게 행동하는 마음가짐입니다. 올바른 마음을 갖는다는 것은 적극적인 자세로 자신의 생각과 감정을 솔직하게 표현하면서, 타인에게도 소중한 마음으로 대할 수 있는 능력을 지향하는 것입니다. 그래서 오늘은 올바른 마음가짐의 대하여 알아보겠습니다. 올바른 마음가짐 요소 올바른 마음가짐의 요소는 개개인마다 다르겠지만, 대체로 다음과 같은 요소들이 있습니다. 긍정적인 태도: 긍정적인 태도란, 어떤 상황이나 문제에 대해 긍정적으로 바라보고 희망적으로 유지하는 것입니다. 즉, 실패를 한 번 당한 것이라도 기회로 생각하며, 의욕을 지녀 다른 방향으로 나아갈 수 있는 태도를 말합니다. 긍정적인 태도를 갖는 것은 스스로를 도울 뿐만 아니라, 주변 사람들에게도 좋은 영.. 2023. 4. 11.
n 씨름 (역사, 규칙, 용어 정리) 씨름하면 힘이 제일 먼저 생각납니다. 우리나라 고유의 스포츠인 씨름은 두 사람이 샅바를 매고 겨루어 넘어뜨리는 경기입니다. 오늘은 씨름의 역사와 규칙 그리고 용어에 대해 정리해 보겠습니다. 1. 역사 한국 씨름은 전통적인 무예 중 하나로, 그 기원은 약 2,000년 전 고구려 시대로 거슬러 올라갑니다. 당시에는 군사 훈련을 위해 기본적인 씨름 기술이 사용되었으며, 이후에는 백성들 사이에서 축제, 대회 등을 통해 즐겨지게 되었습니다. 고려시대에는 충혜왕이 군사들에게 씨름을 하게 하고 구경하였다는 기록도 있습니다. 특히 조선시대에는 씨름이 극찬받는 스포츠로 자리 잡았습니다. 김홍도의 각력도(씨름 그림)을 보면 알 수 있듯이 일반백성들도 즐기고 있었다는 생각이 듭니다. 명절 (단오, 백중, 한가위 등)에 자주.. 2023. 4. 10.
n 양궁 (역사, 규칙, 용어 정리) 양궁 하면 올림픽 효자종목, 우리나라 대표 종목 등 다양한 이미지가 떠오르습니다. 저는 개인적으로 활이라는 무기 자체가 주는 위압감과 짜릿함이 떠오르습니다. 그래서 이번 주제는 대한민국 국가대표 선수들이 활약 중인 '양궁'입니다. 양궁의 역사와 규칙 그리고 용어에 대해 알아보겠습니다. 1. 역사 양궁의 역사는 끝없이 이어지고 있습니다. 다양한 국가와 지역에서 다양한 형태로 발전해 왔으며, 양궁이 현대적인 스포츠로써 대중화되게 된 것은 20세기 초반의 파리 올림픽 이후입니다. 양궁은 초기에는 사냥과 전쟁에서 사용하기 위한 훈련 수단으로 시작되었습니다. 고대 이집트에서는 일반인들이 사냥 용도로 활을 사용하였으며, 그리스에서는 활을 사용하는 체육 경기가 개최되기도 했습니다. 로마 제국 시대에는 활과 화살을 사.. 2023. 4. 9.
n 레슬링 (역사, 규칙, 용어 정리) 레슬링이란 고대 그리스 시대 때부터 전해 내려오는 격투 스포츠입니다. 현대 올림픽에서도 정식 종목으로 채택되어 있으며, 세계 각국에서는 프로리그 또한 활발하게 운영되고 있습니다. 하지만 우리나라에서는 비인기종목인 탓에 대중에게 많이 알려지지 않은 편입니다. 이번 기회에 레슬링과 관련된 역사와 규칙 그리고 용어에 대해 알아보고자 합니다. 1. 역사 레슬링은 고대 그리스 올림픽에서부터 이어져온 스포츠입니다. 당시엔 지금처럼 링 위에서 경기를 하는 방식이 아니라 맨손으로 상대방을 넘어뜨리는 형식이었습니다. 이후 1896년 미국 네브래스카주 오마하에서 열린 제1회 근대올림픽 대회 때 정식 종목으로 채택되었습니다. 우리나라에서도 레슬링은 오래전부터 사랑받아왔습니다. 1908년 일본 유학생 출신인 황성신 선생이 처.. 2023. 4. 8.
n 펜싱 (역사, 규칙 , 용어 정리) 펜싱은 칼끝으로 상대방과 겨루어 승패를 가르는 경기입니다. 찌르기 혹은 베기 등 다양한 공격방법을 이용하며 점수를 얻는 방식입니다. 올림픽 종목 중에서도 인기가 많은 스포츠라 그런지 우리나라 선수들도 메달을 많이 따는 효자종목이기도 합니다. 하지만 이 펜싱이라는 운동 자체가 대중화되어있지 않다 보니 어떻게 해야 하는지 모르는 사람들이 많습니다. 그래서 이번 글에서는 펜싱의 역사와 규칙 그리고 용어에 대해 알아보겠습니다. 1. 역사 펜싱의 유래는 고대 그리스와 로마 시대의 검술 수련과 실전 전투 경험에서 시작되었습니다. 그 당시 병사들은 전투를 준비하고 상대방의 공격을 무용하게 만들기 위해 검술을 연마했습니다. 고대 그리스와 로마 시대의 검술 노하우는 중세 유럽으로 이어졌고, 기사들의 기술을 연마할 수 있.. 2023. 4. 7.
n 복싱 (역사, 규칙, 용어 정리) 복싱은 우리나라 사람들이 좋아하는 스포츠 중 하나로 자리 잡았습니다. 하지만 이 복싱이라는 스포츠 자체보다는 영화나 드라마 등 매체를 통해서 더욱 친숙하게 느껴지는 경우가 많은 것 같습니다. 이번 시간에는 복싱의 역사와 규칙 그리고 용어에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1. 역사 복싱은 고대 이집트 시대 때부터 존재했다고 알려져 있습니다. 하지만 현대식 복싱 경기 형태는 18세기 영국에서 처음 등장했고, 이후 19세기 미국에서 체계화되었습니다. 그리고 지금 우리가 알고 있는 스포츠로서의 복싱은 1920년대 프로선수들이 생기면서 본격적으로 발전하게 되었습니다. 고대 복싱은 맨손 격투술인 레슬링처럼 상대방을 넘어뜨리는 기술이 주를 이뤘어요. 반면 현대식 복싱은 글러브를 끼고 하는 만큼 타격기.. 2023. 4. 6.
n 유도 (역사, 규칙, 용어정리) 유도라는 스포츠 종목 들어보셨나요? 올림픽 정식종목인 유도는 우리나라에서는 비인기 종목이지만 세계적으로는 인기 있는 스포츠입니다. 특히 일본과 한국 두 나라 모두 유도 강국이기 때문에 더욱 관심이 가는 스포츠이기도 합니다. 그래서 이번 포스팅에서는 유도의 역사에 대해 알아보고자 합니다. 1.역사 일본어로는 쥬도라고 불리는 유도는 1882년 가노 지고로의 노력으로 탄생했습니다. 당시 유술이라는 이름으로 불리던 무술이었는데, 이 기술들을 체계화해서 오늘날의 유도 형태로 발전시켰습니다. 이후 1909년 대한제국 시절 YMCA 체육부 간사였던 미국인 선교사 질레트가 ‘대한권격회’라는 단체를 설립하면서 본격적으로 보급되기 시작했습니다. 현재 대한민국 유도의 뿌리는 이때 만들어진 권격회이며, 이를 계승한 곳이 지금.. 2023. 4. 6.
n 스키 (역사, 종목, 용어 정리) 스키는 겨울 스포츠 중에서도 대표적인 종목입니다. 우리나라에서는 아직 대중화되지 않았지만 많은 사람들이 즐기는 스포츠입니다. 특히 평창 올림픽 이후로는 더욱 인기가 많아진 것 같습니다. 하지만 스키라는 단어 자체는 생소하게 느껴 지실수도 있을 겁니다. 그래서 이번 주제는 스키의 역사와 종목 그리고 용어 대해 알아보려고 합니다. 1. 역사 스키라는 스포츠는 북유럽 국가인 노르웨이에서 처음 시작되었습니다. 1850년경 군인들이 겨울전쟁 때 이동하기 위해 만든 장비로부터 유래되었다고 합니다. 전쟁 중 부상당한 병사들을 운반하기 위해 무거운 썰매를 끌던 개에게 착안해서 만들어졌다고 합니다. 당시엔 지금처럼 누구나 즐기는 스포츠가 아니라 일부 상류층에서만 즐길 수 있는 고급 스포츠였다고 합니다. 이후 1924년 .. 2023. 4. 5.
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