반응형 전체 글876 축구 (역사, 규칙, 용어 정리) 축구란 공을 가지고 하는 구기종목 중 하나로, 11명의 선수들이 직사각형 모양의 경기장에서 손과 팔을 제외한 신체부위만을 이용해서 상대편 골대에 골을 넣는 스포츠입니다. 이 글에서는 이러한 축구의 역사에 대해 알아보겠습니다. 1. 역사 영어로는 Football이라 불리는 축구는 고대 로마시대 때 군인들이 하던 하키경기에서 유래되었다고 합니다. 영어단어인 football이라는 단어 자체가 ‘공을 차다’라는 뜻의 라틴어 futbolus에서 유래되었다는 설도 있지만, 정확하게 어디서부터 유래되었는지는 알 수 없습니다. 기원전 7~8세기 무렵 그리스인들에 의해 처음 만들어졌다고 추측되고 있으며, 이후 영국 스코틀랜드 지방에서 발전하였습니다. 1863년 잉글랜드 런던에서 최초의 공식 축구대회가 개최되었고, 190.. 2023. 4. 3. 테니스 (역사, 규칙, 용어 정리) 테니스라는 스포츠 종목은 우리나라에서는 비인기종목이지만 세계적으로는 인기있는 스포츠 중 하나입니다. 올림픽 정식 종목이기도 하고, 여러 나라에서 프로리그가 운영되고 있으며, 국내에서도 많은 선수들이 활약하고 있습니다. 하지만 아직까지도 한국인에게 테니스란 조금 생소한 스포츠라고 느껴지는건 어쩔 수 없나봅니다. 그래서 이번 주제는 테니스에 대해 알아보려고 합니다. 1. 역사 테니스의 역사는 매우 오래되었습니다. 적어도 12세기부터 유럽의 귀족들 사이에서 즐겨졌다고 전해지고 있습니다. 하지만 당시의 테니스는 현재의 테니스와는 매우 다르게, 공을 직접 상대방 쪽으로 던져서 상대방이 받아내는 방식으로 진행되었습니다. 15세기에 들어서야 공을 튀겨내는 방식의 테니스가 등장하게 되었는데, 이때부터는 현재의 테니스와.. 2023. 4. 3. 농구 (역사, 규칙, 용어 정리) 농구는 미국에서 탄생한 스포츠 종목 중 하나로 길거리나 실내 어디서든 즐길 수 있는 대중적인 스포츠입니다. 특히 우리나라에서는 프로농구 리그인 KBL이 활성화되어있어 많은 사람들이 즐기고 있습니다. 하지만 아직까지도 농구라는 스포츠 자체에 대해 생소하게 느끼는 사람들이 많은 것은 사실입니다. 이번 포스팅에서는 농구의 역사와 규칙 그리고 농구경기에서의 용어에 대해 알아보면서 농구란 어떤 스포츠인지 살펴보도록 하겠습니다. 1. 역사 농구는 1891년 미국 매사추세츠 주 스프링필드에서 열린 YMCA 체육대회 때 링 던지기 경기로부터 유래되었습니다. 당시 선수들은 한 팀당 5명씩 구성되어 있었고 공을 패스하면서 상대방 골대에 던져 넣는 방식으로 진행되었다고 합니다. 이후 1903년 제1회 전미대학체육협회(NCA.. 2023. 4. 3. 배드민턴 (라켓과 셔틀콕 고르기, 규칙 , 용어 정리) 배드민턴은 누구나 쉽게 즐길 수 있는 운동입니다. 실내외 어디서든 간편하게 즐길 수 있고, 전신운동이기 때문에 다이어트 효과도 뛰어납니다. 그래서 많은 사람들이 즐기고 있지만, 제대로 된 정보 없이 무작정 즐기는 경우가 많습니다. 이번 기회에 저와 함께 배드민턴에 대해 알아보고 즐겨보시라는 마음으로 글을 씁니다. 1. 라켓과 셔틀콕 고르기 셔틀콕은 깃털공이고, 무게는 4.74~5.50g 사이이며, 길이는 5.40~5.80cm입니다. 기수는 14개 이상이어야 하며, 코르크 부분 지름은 2.54~2.87cm 이어야 합니다. 그리고 콕의 날개 끝단 높이는 0.55~0.65cm 여야 하며, 전체길이는 6.4~6.8cm 이하여야 합니다. 이렇게 까다로운 조건들을 모두 만족해야 비로소 정식 규격의 셔틀콕이라 할 수.. 2023. 4. 2. 탁구 (라켓 잡는 방법, 규칙, 용어정리) 탁구는 우리나라에서 올림픽 정식 종목으로 채택되어 있는 스포츠입니다. 하지만 아직 많은 사람들이 접해보지 못한 생소한 스포츠이기도 합니다. 처음 배우려고 하면 막막함과 어려움이 느껴지는 건 당연한 것 같습니다. 그러나 조금만 알고 이해하면 탁구는 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 생활 스포츠입니다. 그래서 이번 시간에는 탁구 입문 시 알아두면 좋은 정보를 소개해드리려고 합니다. 1. 라켓 잡는 방법 라켓 잡는 방법으로는 펜홀더 그립과 셰이크핸드 그립이 있습니다. (그립방법은 아래 표기) 두 가지 모두 장단점이 있지만 초보자에게는 셰이크핸드 그립을 추천드립니다. 왜냐하면 셰이크핸드 그립은 백핸드 기술 구사가 좀 더 수월하기 때문입니다. 이 때문에 예전에는 펜홀더 그립의 선수가 많았지만 요즈음은 거의 대부분의 .. 2023. 4. 1. 수영 (역사, 영법 종류, 종목, 주의할 점) 수영은 운동효과가 뛰어나기로 유명합니다. 체력증진이나 다이어트 등 다양한 목적으로 많은 사람들이 하고 있는 운동입니다. 하지만 물속에서 하는 운동이기 때문에 부상위험이 적고 관절에 무리가 가지 않는다는 장점과 동시에 반대로 근육운동이 되지 않아 근력강화에는 큰 도움이 되지 않는다는 단점이 있죠. 그래서 오늘은 수영의 여러 가지 들을 알아보도록 하겠습니다. 1. 역사 기원전 6천 년경 고대 이집트인들과 그리스인들이 수영을 했다는 기록이 있고, 로마시대에는 군인들의 훈련수단으로 이용되기도 했습니다. 중세 유럽에서는 종교행사 때마다 수영복을 입은 채 목욕을 했고, 르네상스 시대에는 여성들 사이에서 수영복 패션이 유행하기도 하였습니다. 18세기말 영국 상류층 사회에서는 수영이 사교활동의 하나로 자리 잡았으며 현.. 2023. 3. 31. 줄넘기 운동 (방법, 효과, 주의할점) 줄넘기는 우리에게 익숙한 운동 중 하나입니다. 학교 체력장에서는 필수 종목이었으며 요즘에는 다이어트용으로도 많이 하는 운동입니다. 줄 없는 줄넘기도 출시되어 집에서도 장소에 줄넘기를 할 수 있게 되었습니다. 줄넘기를 하면 유산소운동과 무산소운동 두 가지 모두 병행되는 전신운동이기 때문에 칼로리 소모량이 많고 심폐기능 향상 및 지구력 증진 등 다양한 효과를 가지고 있다고 합니다. 하지만 대부분의 사람들이 줄넘기를 제대로 된 자세로 하지 않아 부상을 입거나 잘못된 방법으로 하고 있을지도 모릅니다. 그래서 오늘은 줄넘기 방법과 효과 그리고 주의할 점에 대해 알아보겠습니다. 1. 줄넘기 방법 일반적으로 처음 하시는 분들의 경우에는 1분에 120회~150회 정도 실시하며 1주 간격으로 5%~10%씩 늘려가는 것이.. 2023. 3. 31. 자전거 라이딩 (효과와 올바르게 타는 방법) 자전거 라이딩은 코로나19 이후 실내운동이 어려워진 탓에 많은 사람들이 즐기고 사랑하는 대표적인 유산소 운동 중 하나로 자리 잡았습니다. 심폐기능을 향상해 줌은 물론이고 하체 근력을 발달시키는 효과가 있으며, 체중 조절유지 및 다이어트에도 많은 도움이 됩니다. 또한 남녀노소 누구나 쉽게 즐길 수 있다는 장점이 있습니다. 그러나 올바르지 못한 자세로 자전거를 타면 오히려 몸에 무리가 갈 수 있으며 사고를 유발할 수 있기에 주의를 요구하면서 타야 합니다. 이번 시간에는 자전거라이딩의 효과 및 올바르게 타는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 자전거 라이딩 효과 1.하체근력 발달 - 자전거 라이딩은 유산소 운동입니다. 하지만 다른 유산소 운동과 다르게 하체 근력 발달에도 도움이 된다고 합니다. 페달을 밟으면서 .. 2023. 3. 30. 이전 1 ··· 106 107 108 109 110 다음 반응형
