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n 삼각근 운동 방법 3가지 알아보기 어떤 부위를 운동하든 가장 중요한 것은 목표에 맞는 운동을 선택하는 것입니다. 그중 삼각근은 전방, 후방, 중간 근막으로 구성되어 있으며, 각각 다른 운동으로 자극할 수 있습니다. 삼각근 운동의 핵심은 계획을 세우고, 경중량의 조합과 근육 수축에 집중하는 것입니다. 삼각근을 이해하고 목표에 맞는 운동을 하세요 앞쪽 삼각근은 가장 많은 무게를 지탱하는 근육으로, 어깨 앞쪽의 근육을 더욱 아름답게 보이게 합니다. 이 근육은 팔이나 어깨의 굴곡, 안쪽 수축, 안쪽 회전 등의 운동에 관여합니다. 후방 삼각근은 크기가 작아 보이지만 전체적인 어깨 모양을 형성하는 핵심 근육입니다. 어느 각도에서 보아도 어깨가 통통하고 탄탄하게 보이게 합니다. 이 근육은 어깨와 팔의 스트레칭과 외전, 외회전 등의 운동에 관여합니다... 2023. 11. 11.
n 동물보호법 주요 내용과 준수하기 위한사항 동물보호법은 1991년 제정된 대한민국 법률입니다. 이 법은 동물에 대한 학대행위의 방지 등 동물을 적정하게 보호·관리하기 위하여 필요한 사항을 규정함으로써 동물의 생명보호, 안전 보장 및 복지 증진을 꾀하고, 동물의 생명 존중 등 국민의 정서를 함양하는 데에 이바지함을 목적으로 합니다. 동물보호법의 주요 내용 동물의 보호와 관리에 관한 기본적인 원칙과 책임을 규정합니다. 동물의 생명과 안전을 존중하고, 고통이나 상해를 주지 않으며 적절한 사육환경과 의료서비스를 제공해야 합니다. 동물의 학대행위를 금지하고 처벌합니다. 동물싸움, 잔인한 시범을 하면 안 되며 불법적으로 사육해 판매하거나 방치 또는 죽이거나 하는 행위입니다. 동물의 보호와 관리를 위한 제도와 조치를 마련합니다. 동물보호위원회와 동물보호단체를.. 2023. 11. 10.
n 대법원 판례검색 방법과 유의사항 대법원 판례검색은 대한민국의 최고법원인 대법원에서 선고한 판결문을 인터넷을 통해 검색하고 열람할 수 있는 서비스입니다. 판결문은 법률문제에 대한 법원의 해석과 판단을 담고 있으므로, 법률학습이나 법률자문, 법률실무 등에 유용한 자료가 될 수 있습니다. 오늘은 대법원 판례검색의 방법과 유의사항에 대해 알아보겠습니다. 대법원 판례검색 종류와 방법 대법원 판례검색은 크게 두 가지 종류가 있습니다. 하나는 종합법률정보라는 사이트에서 제공하는 판례검색이고, 다른 하나는 대법원 홈페이지에서 제공하는 판결서 인터넷 열람입니다. 종합법률정보에서의 판례검색 종합법률정보는 대법원이 운영하는 법률정보 포털 사이트로, 판례뿐만 아니라 법령, 조약, 문헌, 규칙, 예규, 선례 등 다양한 법률자료를 검색하고 열람할 수 있습니다... 2023. 11. 10.
n 권고사직 실업급여 조건 및 대처방법 권고사직은 회사가 근로자에게 퇴직을 권유하고, 근로자가 이를 수락하여 사직서를 제출하는 형식으로 근로관계를 종료하는 것입니다. 오늘은 권고사직이란 무엇이며 권고사직 실업급여 조건 및 대처방법에 대해 알아보겠습니다. 권고사직이란? 권고사직이란, 회사가 근로자에게 퇴직을 권유하고, 근로자가 이를 수락하여 사직서를 제출하는 형식으로 근로관계를 종료하는 것을 말합니다. 권고사직은 법적으로 정해진 개념이 아니라, 회사의 경영상 이유나 근로자의 업무능력 등을 이유로 인사 관리에서 사용되는 행위입니다. 권고사직은 해고와는 다르게, 근로자의 동의가 있어야 하며, 거부할 수 있는 권리가 있습니다. 그러나, 회사가 강요하거나 협박하거나 불이익을 주는 경우에는 부당해고에 해당할 수 있습니다. 권고사직과 해고의 차이점 구분 .. 2023. 11. 9.
n 등산복 브랜드 순위 TOP 10, 세계적인 인기를 끄는 제품들 등산은 건강과 취미를 동시에 채울 수 있는 좋은 활동입니다. 하지만 등산을 하려면 적절한 등산복이 필요합니다. 등산복은 편안함과 보온성, 통기성, 내구성 등 다양한 요소를 고려해야 합니다. 그렇다면 어떤 브랜드의 등산복이 좋은지 궁금하실 것입니다. 이번 포스팅에서는 등산복 브랜드 순위 top10을 알아보겠습니다. 1. 노스페이스 등산복 브랜드 순위 1위는 노스페이스입니다. 노스페이스는 미국의 등산용품 및 아웃도어 브랜드로 세계적으로 지명도가 높습니다. 한때는 고등학생들에게 교복이라고 불렸던 눕시 패딩 제품과 등골 브레이커라고 불리던 히말라야 제품 때문에 좋지 않은 이미지를 가지고 있기도 했지만, 최근에는 화이트 라벨과 연예인들의 착용으로 좋은 이미지를 얻어 가고 있습니다. 노스페이스의 등산복은 편안하고 .. 2023. 11. 9.
n 자동차 검사 예약과 비용에 대해 알아보자 자동차 검사는 우리의 생명과 재산을 보호하기 위해 필수적인 절차입니다. 자동차 검사는 정기검사와 종합검사로 나뉘며, 검사 대상, 기간, 비용, 방법 등이 다릅니다. 이번 포스팅에서는 자동차 검사 예약과 비용에 대해 알아보겠습니다. 자동차 검사란? 자동차 검사란 자동차의 구조와 장치가 안전하고 적합한지, 배출가스와 소음이 환경보호 기준에 맞는지, 튜닝이 승인된 범위 내인지 등을 점검하는 것입니다. 자동차 검사는 「자동차관리법」에 따라 신규 등록 후 일정 기간마다 정기적으로 실시하는 정기검사와 「대기환경보전법」과 「소음·진동관리법」에 따라 지정된 지역에서 실시하는 종합검사로 구분됩니다. 자동차 검사 대상과 기간 자동차 검사 대상과 기간은 차량의 종류와 용도, 지역에 따라 다릅니다. 구분 검사대상 검사기간 정.. 2023. 11. 8.
n 애드센스 노출당 지불 (CPM) 정의와 방법 및 장단점 구글은 2024년 초에 애드센스의 수익 모델을 노출당 지불 방식으로 변경할 것이라고 발표했습니다. 노출당 지불 방식은 광고가 웹페이지에 표시될 때마다 수익을 제공하는 방식으로, 디스플레이 업계의 표준이며, 유튜브도 이 방식을 따르고 있습니다. 오늘은 애드센스 노출당 지불 (CPM) 방식의 정의와 방법 및 장단점에 대해 알아보겠습니다. 애드센스 노출당 지불 (CPM) 방식이란? 노출당 지불 방식이란, 광고가 웹페이지에 표시될 때마다 수익을 제공하는 방식입니다. 즉, 사용자가 광고를 클릭하지 않아도, 광고가 노출되는 횟수에 따라 수익이 발생합니다. 이 방식은 디스플레이 업계의 표준이며, 유튜브도 이 방식을 따르고 있습니다. 구글은 이 방식이 게시자들에게 더 많은 수익 기회를 제공하고, 광고주들에게 더 효과적.. 2023. 11. 8.
n 부모급여 지급대상과 신청방법 및 중복 여부 부모급여는 만 0세와 1세에게 각각 월 70만 원과 월 35만 원을 지급하는 새로운 출산장려제도입니다. 현재 만 0~1살 아동을 키우는 가정에 월 30만 원씩 지원되는 영아수당이 부모급여로 대체되면서 지원 액수가 늘어납니다. 오늘은 부모급여의 대상과 신청방법 및 중복 여부에 대해 알아보겠습니다. 부모급여의 대상과 신청 방법 부모급여의 대상은 만 0~24개월 아이를 키우는 부모입니다. 부모급여를 신청하려면 출산 후 60일 이내에 부모가 복지로 홈페이지 또는 정부24 홈페이지에서 신청하거나 관할 지역 주민센터를 방문해야 합니다. 출산 후 60일을 넘겨도 신청은 가능하지만 이미 지난 시점의 부모급여는 소급해서 받을 수 없습니다. 온라인 신청 온라인 신청은 복지로 홈페이지 또는 정부 24 홈페이지에서 가능합니다.. 2023. 11. 7.
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