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n 맨발로 걷기운동 효과와 방법 많은 사람들이 발건강을 위해 신발을 신지만, 맨발로 걷는 것이 발건강에 더 좋습니다. 맨발로 걷는 것은 발바닥의 경락과 내장반사점을 자극하고, 혈액 순환과 신진대사를 촉진하며, 스트레스를 해소하고 몸과 마음을 편안하게 하는 등 다양한 이점이 있습니다. 오늘은 맨발로 걷기 운동의 효과와 올바른 방법에 대해 알아보겠습니다. 맨발로 걷기 운동 효과 땀의 증발 속도를 빠르게 할 수 있습니다. 발에서 땀이 많이 나는 사람의 경우 세균 감염을 예방하고 발 건강을 증진시킬 수 있습니다. 또한 신체의 내한성을 향상시켜 감기를 어느 정도 예방할 수 있습니다. 경락과 내장반사점을 자극할 수 있습니다. 발바닥은 사람의 '제2의 심장’이라고 할 수 있습니다. 발바닥에는 신체의 각 부위와 연결된 경락과 내장반사점이 많습니다. .. 2023. 10. 16.
n 한부모가족자녀 교육비지원의 대상과 신청방법 한부모가족자녀 교육비지원 사업은 소득인정액이 기준 중위소득 대비 60% 이내인 한부모가족의 자녀와 조손가족의 손자녀에게 교육비를 지원하는 사업입니다. 이번 포스팅에서는 한부모가족자녀 교육비지원 사업의 대상, 지원내용, 신청방법 등에 대해 알아보겠습니다. 한부모가족자녀 교육비지원 사업의 대상 고등학교에 재학 중인 소득인정액이 기준 중위소득 대비 60% 이내인 한부모가족의 자녀 고등학교에 재학 중인 소득인정액이 기준 중위소득 대비 60% 이내인 조손가족의 손자녀 조손가족은 이혼, 유기, 행방불명, 실종, 사망, 경제적 사유 등으로 인하여 사실상 부모가 부양하지 못하는 아동을 조부 또는 조모가 양육하는 가족을 말합니다. 소득인정액은 소득평가액 + 재산의 소득 환산액으로 계산됩니다. 한부모가족자녀 교육비지원 사.. 2023. 10. 15.
n 소시오패스란 무엇인가? 특징과 대처법 소시오패스는 다른 사람의 감정과 생각에 관심이 없는 사람들을 말합니다. 그들은 법, 윤리 및 도덕을 완전히 무시하고 주변 사람들을 속여 정상적인 인간으로 믿도록 감정을 흉내 내는 능력을 가진 사람들입니다. 소시오패스는 개인적인 이익이나 즐거움을 위해 거짓말을 하고 다른 사람을 조종합니다. 또한 행동은 무책임하며 자신의 안전은 물론 주변 사람들의 안전을 고려하지 않습니다. 오늘은 소시오패스에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 소시오패스의 특징 양심과 책임감이 결여되어 있다. 소시오패스는 자신의 잘못을 인정하지 않고, 타인에게 피해를 줘도 죄책감이나 후회를 느끼지 않습니다. 그들은 자신의 행동에 대해 변명하거나 타인을 비난하며, 자신의 잘못을 바로잡으려는 의지가 없습니다. 자기 성공을 위해 타인을 이용하는 것에.. 2023. 10. 15.
n 청소년한부모 아동양육 및 자립지원의 대상과 신청방법 청소년한부모 아동양육 및 자립지원이란, 만 24세 이하의 청소년 한부모가 스스로 자녀를 키울 수 있도록 자녀 양육환경을 조성하고 조기 자립할 수 있도록 지원해 주는 제도입니다. 오늘은 청소년한부모 아동양육 및 자립지원의 지원대상과 신청방벙에 대해 알아보겠습니다. 청소년한부모 아동양육 및 자립지원의 지원대상과 선정기준은? 세대주인 모 또는 부가 만 24세 이하 청소년인 경우 세대주인 모 또는 부가 만 18세 미만 (취학 시 만 22세 미만)의 자녀를 양육하는 경우 가구 소득인정액이 기준 중위소득 65% 이하인 경우 가구 소득인정액은 소득평가액과 재산의 소득환산액을 합산한 금액으로, 가구규모별 최저 생계비와 비교하여 보호 및 급여지급 여부를 결정합니다. 소득평가액은 실제소득에서 가구특성에 따른 지출요인과 근.. 2023. 10. 14.
n 폴리에스테르 섬유의 특징과 용도, 관리방법 폴리에스테르 섬유는 합성섬유의 일종으로 석유에서 만들어지는 고분자입니다. 폴리에스테르 섬유는 다양한 의류, 생활용품, 산업용품 등에 널리 사용되는 재료로, 많은 장점과 몇 가지 단점이 있습니다. 오늘은 폴리에스테르 섬유의 특징과 용도 관리방법에 대해 알아보겠습니다. 폴리에스테르 섬유란? 폴리에스테르(Polyester)는 에스터(ester, RO-C (=O)-R’) 화학 작용기를 주쇄(main chain)에 가지는 고분자를 말합니다. 폴리에스테르 섬유는 테레프탈산과 에틸렌글리콜을 사용해 제조되며, 자연적으로 분해되지 않습니다. 이 때문에 재활용 기술이나 환경에 문제를 일으키지 않는 폐기물 처리기술에 대한 연구가 진행되고 있습니다. 폴리에스테르 섬유의 특징 폴리에스테르 섬유와 이로 제조한 원단은 매우 탄력적.. 2023. 10. 14.
n 한부모가족 아동양육비 지원의 종류와 신청방법 한부모가족아동양육비 지원은 저소득 한부모가족의 아동양육비, 아동교육지원비, 생활보조금 등을 지원해 주는 복지급여입니다. 한부모가족의 아동은 만 18세 미만이며, 가구 소득인정액이 기준 중위소득 60% 이하인 경우에 해당됩니다. 한부모가족아동양육비 지원은 여성가족부에서 시행하고 있으며, 복지로 홈페이지나 주민센터를 통해 신청할 수 있습니다 오늘은 한부모가족 아동양육비 지원의 종류와 신청방법에대해 알아보겠습니다. 한부모가족아동양육비 지원의 종류와 금액은? 아동양육비: 자녀 1인당 월 20만원을 지원합니다. 국민기초생활보장법에 따른 생계급여를 받는 가구도 동일하게 지원됩니다. 추가 아동양육비: 조손가족 및 만 35세 이상 미혼 한부모가족의 만 5세 이하 자녀는 1인당 월 5만 원을 추가로 지원합니다. 만 25.. 2023. 10. 13.
n 살빠지는 습관 5가지 알아보기 체중 감량은 많은 사람들이 공통적으로 가지고 있는 목표 중 하나입니다. 하지만 체중 감량을 시도하다 보면 원하는 결과를 얻지 못하거나 다시 살이 찌는 경우가 많습니다. 살이 찌기 쉬운 몸과 살이 빠지기 쉬운 몸의 차이가 있는 것일까요? 만약 있다면, 어떻게 해야 살이 빠지기 쉬운 몸을 만들 수 있을까요? 오늘은 살이 빠지기 쉬운 몸을 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. 살 빠지는 습관 5가지 살이 빠지기 쉬운 몸은 타고난 것이 아니라 습관에 의해 만들어집니다. 즉, 살이 빠지기 쉬운 습관을 기르면 살이 빠지기 쉬운 몸이 될 수 있다는 것입니다. 그렇다면 살이 빠지기 쉬운 습관은 무엇일까요? 1. 좋은 식습관을 가지세요 식습관은 체중 감량의 가장 중요한 요소입니다. 섭취하는 음식의 종류와 양, 시간 등에 .. 2023. 10. 13.
n 아이돌봄서비스의 종류와 신청방법 아이돌봄서비스는 정부가 취업 부모들을 대신하여 그들의 자녀에 대한 양육 및 이와 관련된 활동을 지원해 주는 서비스입니다. 아이돌봄서비스는 아이의 연령, 부모의 상황, 돌봄 장소 등에 따라 다양한 유형으로 제공됩니다. 오늘은 아이돌봄서비스의 종류와 신청방법에 대해 알아보겠습니다. 아이돌봄서비스의 종류와 특징 시간제 서비스: 아이의 집에서 아이돌보미가 돌봄을 제공하는 서비스입니다. 정기적으로 매월 비슷한 일정으로 이용하는 경우 정기아동, 일시적으로 긴급하게 필요한 경우 일시연계아동으로 구분됩니다. 정부지원 시간은 연 960시간이며, 정부지원 금액은 가구유형별 소득기준에 따라 다릅니다. 영아종일제 서비스: 만 36개월 이하의 영아를 대상으로 아이돌보미가 돌봄 장소에 직접 찾아가 돌봄을 제공하는 서비스입니다. .. 2023. 10. 12.
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