얼굴 주름 없애는 법 (주름의 원인)

여성들은 얼굴에 잡티가 생기는 것을 원치 않으며, 주름은 말할 것도 없습니다. 주름이 생기면 여성은 늙어 보인다는 느낌을 받아 심리적 장벽이 생길 수 있습니다. 그렇다면 여성은 어떻게 주름을 제거할 수 있을까요? 주름의 원인은 무엇일까요? 주름을 예방하는 좋은 방법은 무엇일까요? 

주름을 없애는 방법

1. 맥주를 마셔 주름을 제거한다.

맥주의 알코올 도수는 낮고 맥주에 함유된 탄닌산과 피크린산은 소화를 돕고 열을 내리는 데 도움이 됩니다. 맥주에는 또한 많은 비타민 B, 설탕 및 단백질이 포함되어 있습니다. 맥주를 적당히 마시면 체력이 향상되고 얼굴 주름이 줄어듭니다.

 

2. 지친 피부 마사지 

피부를 팽팽하게 만들고 싶다면 탄력 있는 피부를 유지하기 위해 마사지를 해야 하며 장기적으로 주름이 생기지 않을 것입니다. 다리를 자연스럽게 벌리고 가슴을 내밀고 배를 안으로 하여 의자에 앉습니다. 의자 뒤에서 양손을 꼭 쥐고 아래로 당겨 줍니다. 견갑골을 조이고 가슴을 앞으로 내밀며 천천히 목을 스트레칭하면서 각 방향으로 5초씩 스트레칭을 해주면 아주 간단하게 스트레칭을 할 수 있는 방법입니다. 

 

3. 주름 개선을 위한 각질 제거

각질이 두꺼워지면 전체적인 외모에 영향을 미치고 주름이 생기기 쉽기 때문에 주름 방지의 핵심 단계는 각질 제거입니다.피부 관리 과정에서 미용 마사지와 온찜질을 추가해야 합니다. 피부 주름이 사라지고 피부가 스킨케어 제품을 더 잘 흡수하여 전반적인 피부 문제를 개선합니다.

4. 세심한 세안

주름을 예방하기 위해서는 피부의 청결도에 신경을 써야 하는데 요즈음은 미세먼지가 많아 대기질이 너무 나쁩니다. 이러한 요인들로 인해 피부 본연의 윤기와 탄력을 잃고 주름이 생기게 됩니다. 그러므로 우리는 피부의 세정 작용에 주의를 기울이고 올바른 세정 제품을 선택해야 합니다.

 

5. 올리브 오일을 발라 주름을 제거한다.

매번 피부 세안 후 보습 크림을 바르고, 달걀 흰자에 꿀 한 스푼과  올리브 오일 두 방울을 섞어 보습과 주름 방지를 하는 등 일주일에 한 번 얼굴 수분 케어를 해주는 것이 중요합니다.

 

6. 주름을 줄이기 위해 더 많은 과일을 섭취하십시오.

평소에 과일과 채소를 더 많이 섭취하는 것은 가장 자연적인 건강 제품으로 인체에 필요한 영양을 공급할 뿐만 아니라 피부를 미백하고 아름답게 합니다. 바나나, 수박 , 딸기 등은 모두 주름 제거 효과가 좋습니다. 오이 슬라이스를 얼굴에 바르면 얼굴을 매끄럽고 하얗게 유지할 수 있으며 주름도 줄일 수 있습니다. 물론 이러한 방법은 꾸준히 하는것이 중요합니다.

주름의 원인은 무엇입니까?

1. 피부의 땀샘과 피지선의 기능저하로 인해 분비물이 감소하여 수분부족으로 피부가 건조해져 주름이 증가하게 됩니다..

2. 피부의 신진대사 저하로 진피층의 탄력섬유와 콜라겐섬유의 기능이 저하되어 피부의 탄력 조절이 약해져 피부주름이 증가하게 됩니다.

3. 얼굴 피부는 얼굴 근육에 의해 지탱됩니다. 얼굴에 슬프고 긴장되고 절제된 표정이 자주 나타나면 안면 근육이 계속 수축 및 이완됩니다. 이로 인해 피부탄력이 떨어지는 상태에서 주름의 증가가 가속화됩니다.

4. 장기간의 수면부족은 피부의 조절기능을 저하시켜 주름을 유발하고 노화를 촉진시킬 수 있습니다.

5. 어두운 환경에서 장시간 작업, 독서, 글쓰기, 어두운 환경에서 작업할 때 안면 근육이 긴장된 수축 상태에 있는 경우가 많습니다. 시간이 지날수록 찡그림으로 인해 눈가에 주름이 생기게 됩니다.

주름을 예방하는 방법

 

1. 충분한 수면을 취하세요

인체는 장기뿐만 아니라 피부도 쉬어야 합니다. 잠을 잘 못 자면 피부 속 세포가 정상적으로 움직이지 못하고 조절 능력이 크게 저하됩니다. 즉, 피부 세포의 활동이 방해되어 피부가 정상적으로 재생되지 못하고 시간이 지남에 따라 세포는 계속 노화되지만 이를 대체할 새로운 세포가 없기 때문에 피부는 점점 더 노화됩니다.

곧 피부의 팽팽함은 지속적으로 감소하게 되며 피부에 주름이 생기며 매끈한 모습을 회복하기가 점점 더 어려워지기 때문에 여성들은 충분한 수면을 취해야 합니다.

 

2. 자외선 차단에 주의

태양은 피부에 파괴적인 무기인 자외선을 방출하기 때문에 태양 차단에 주의해야 합니다. 피부의 콜라겐과 탄력섬유는 지나친 자외선에 의해 쉽게 손상되기 때문에 이러한 부분은 피부에서 중요한 위치를 차지하며, 이것이 없으면 피부가 쭈글쭈글하고 늙어 보이게 됩니다.

3. 일상에서 침착해지기

현대인은 항상 너무 성급하고 사소한 일에 스트레스를 받습니다. 그러다 보면 표정의 변화가 생기는데 피부 내부 섬유가 쉽게 끊어집니다.

 

 

 

수면 부족, 화장품의 부적절한 사용, 열악한 환경에 장기간 노출, 개인의 정서적 문제는 모두 얼굴에 주름을 유발할 수 있습니다. 그래서 우리는 평소 자외선 차단에 신경을 많이 쓰고 충분히 수면을 취해야 하며, 격한 감정일수록 주름이 생기기 쉽기 때문에 개인적인 감정에 더 주의를 기울여야 합니다.