남자 나이별 평균키와 몸무게를 알아보자

나이별 평균키와 몸무게는 건강과 관련된 중요한 지표입니다. 나이별 평균키와 몸무게는 성별, 유전, 영양, 운동, 수면 등 다양한 요인에 영향을 받습니다. 오늘은 나이별 평균키와 몸무게의 통계 자료와 적정 체중을 계산하는 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

남자 나이별 평균키와 몸무게 통계

 

교육부가 발표한 초중고 학생 평균 키와 몸무게 자료와 통계청이 성인 평균 키와 몸무게 자료를 바탕으로 나이별 평균키와 몸무게 통계를 정리하였습니다.

 

나이	남성 평균키 (cm)	남성 평균몸무게 (kg)
6세	115.9	20.7
7세	121.5	23.1
8세	127.4	25.9
9세	133.3	29.1
10세	139.1	32.7
11세	144.8	36.7
12세	150.6	41.2
13세	156.5	46.3
14세	162.5	52.0
15세	168.5	58.3
16세	174.3	64.9
17세	175.9	67.9
18세	176.6	69.4
19세	177.1	70.8
20대	174.3	75.9
30대	174.5	78.7
40대	173.0	76.4
50대	170.2	72.4
60대	166.8	67.7
70대	163.4	63.5

 

 

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적정 체중 계산 방법

 

적정 체중은 건강을 유지하기 위해 필요한 체중을 의미합니다. 적정 체중은 키와 몸무게의 비율을 나타내는 체질량지수(BMI)를 이용하여 계산할 수 있습니다.

 

 

BMI에 따라 체중 상태를 다음과 같이 분류할 수 있습니다.

 

BMI	체중 상태
18.5 미만	저체중
18.5 이상 23 미만	정상
23 이상 25 미만	과체중
25 이상 30 미만	비만
30 이상	고도비만

 

 

 

키가 170cm인 남성의 적정 체중은

 

 

키가 170cm인 남성의 적정 체중은 약 63.6kg입니다.

 

 

결론

 

나이별 평균키와 몸무게는 건강을 판단하는 기준 중 하나입니다. 나이별 평균키와 몸무게 통계를 참고하여 자신의 키와 몸무게가 평균과 비슷한지 확인해 보세요. 또한, BMI를 이용하여 적정 체중을 계산하고, 적정 체중을 유지하기 위해 균형 잡힌 식단과 적절한 운동을 실천하세요. 건강한 몸과 마음을 위해 노력합시다!