반응형 척추통증1 허리 통증에 좋은 운동, 이것만 알면 끝! 허리의 통증은 많은 성인들 특히 중년과 노년층이 고통받는 문제입니다. 몸을 굽힌 채로 일을 하다가 허리를 펴려고 하면 통증이 심해져서 스트레칭하거나 마사지해야만 통증이 완화되는 경우가 있으신가요? 허리 측면이 아파서 몸을 구부리거나 똑바로 서기 어려운 적이 있으신가요? 만약 본인이나 가족, 친구가 이런 상황에 처해 있다면, 이 포스팅을 읽어보시고 필요한 분들에게 공유해 주세요. 허리통증은 중년 이후로 가장 자주 발생하거나 신경쓰이는 부위 중 하나입니다. 일상생활에서 다음과 같은 허리통증이나 불편함을 겪는 분들이 많습니다. ① 설거지를 하기 위해 몸을 구부리다가, 5분도 채 되지 않아 허리에 통증이 찾아옵니다. ② 오랫동안 앉아 있으면 허리에 통증이 찾아옵니다. ③ 아침에 일어나면 허리 주변에 쑤시는 느낌.. 2023. 9. 12. 이전 1 다음 반응형
