반응형 줌바댄스역사1 줌바댄스 다이어트 효과에 대해 알아보자 줌바댄스는 콜롬비아 출신의 안무가 알베르토 “베토” 페레스가 창안한 피트니스 프로그램입니다. 라틴 댄스 음악과 리듬에 맞춰 춤을 추면서 칼로리를 소모하고 근력을 강화할 수 있는 운동입니다. 줌바댄스는 전 세계적으로 인기가 높으며, 186개국에 1,400만 명이 넘는 사람들이 줌바 수업에 참여하고 있습니다. 오늘은 줌바댄스의 역사, 종류, 효과 등에 대해 알아보겠습니다. 줌바댄스의 역사 줌바댄스의 시작은 1998년에 콜롬비아 칼리에서 에어로빅 강사로 활동하고 있던 알베르토 “베토” 페레스가 에어로빅 수업에 사용할 카세트 테이프를 잊어버려 대신 가져온 카세트테이프에서 흘러나온 라틴 댄스, 살사, 메렝게 음악에 맞춰서 춤을 추었는데, 이 운동을 나중에 '줌바’로 명명했습니다. 줌바는 빠르고 재미있는 움직임을 .. 2023. 10. 23. 이전 1 다음 반응형
