반응형 여자복근운동1 여자 복근 운동 6가지로 11자 복근 만들기 이 글은 복근 운동의 이론과 실제 방법에 대해 설명한 포스팅입니다. 운동 방법을 바로 알고 싶으시다면 포스팅 하단의 운동 섹션으로 스크롤하실 수 있습니다. 아름다운 복근을 가지는 것은 성별과 나이에 상관없이 많은 피트니스 애호가들의 꿈입니다. 외국영상의 거리 인터뷰 영상을 보았는데, 영상에서 진행자는 행인 남성들에게 어떤 체형의 여성이 마음에 드는지 물었습니다. 대부분의 남성들은 부끄러워하면서 "복근이 있는 여성"이라고 대답했습니다. 그러나 복근을 가진 여성은 드물고, 복근을 가진 여성들은 자기 관리를 잘하고 운동을 즐기는 사람들입니다. 복근을 드러내려면 복부 운동뿐만 아니라 체지방도 낮춰야 한다는 것을 알기 때문에 쉽지만은 않은 것 같습니다. 여성은 남성보다 체지방이 높게 태어나기 때문에, 근육질인 복.. 2023. 8. 27. 이전 1 다음 반응형
