반응형 방탄커피1 방탄커피 다이어트의 부작용 방탄 커피에 대해 들어보셨나요? 다이어트를 위한 "마술"이라고도 불리는 방탄 커피는 케톤 생성 다이어트를 하시는 분들이라면 잘 아실 것입니다. 방탄 커피의 창시자인 데이브 애스프리는 칼로리를 재거나 운동을 하지 않고도 100파운드(약 45kg)를 감량했다고 주장합니다. 데이브 애스프리 정말 놀라운 일이죠? 오늘은 방탄 커피에 대해 알아보고, 그것이 정말로 그렇게 효과적인지 확인해 볼까요? 방탄 커피란? 방탄 커피를 만드는 방법은 아주 간단합니다. 먼저 250~500ml의 커피를 내리고, 버터와 중쇄 지방산(MCT) 오일을 1-2스푼씩 넣습니다. 이것을 섞어서 20~30초 동안 잘 혼합한 후 마시면 됩니다. 방탄 커피의 지지자들(주로 케톤 생성 다이어트를 하는 사람들)은 아침 식사 대신에 커피를 마십니다... 2023. 10. 1. 이전 1 다음 반응형
