반응형 등산 이유1 등산을 하는 이유와 올바른 등산 방법 요즘 등산이 대세입니다. 특히 코로나19로 인해 많은 사람들이 실외활동을 하려는 추세에 등산을 선택하는 사람들이 많아졌습니다. 등산을 하면 건강에 좋다는 것은 누구나 알고 있지만, 그 이유에 대해서는 아직 잘 모르는 사람들이 많은 것 같습니다. 그래서 오늘은 등산을 하는 이유와 올바른 등산방법 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 등산을 하는 이유 1, 건강입니다. 헬스장에서 운동하는 것과는 다르게 자연 속에서 맑은 공기를 마시며 땀을 흘리면 몸과 마음이 건강해지는 느낌이 듭니다. 또 등산은 산악 지형에서 이루어지기 때문에 다양한 근육을 사용하게 되고, 체력과 근력을 향상하는데 도움을 줍니다. 2. 두 번째로는 성취감입니다. 정상에 오르면 내가 해냈다는 성취감 덕분에 자존감도 높아지고 자신감도 생기기 때문.. 2023. 3. 30. 이전 1 다음 반응형
