반응형 갱년기탈출1 갱년기 여성은 왜 살찌는 걸까? 날씬한 몸매 유지하는 방법 대부분의 여성은 45세를 넘기면 폐경을 맞이하게 되는데, 물론 45세 이전에도 폐경을 겪는 분들이 적지 않습니다. 폐경 후 갱년기에는 여성의 노화 속도를 빠르게 하고, 살이 쉽게 찌고 피부가 헐거워지고 탄력을 잃는 등의 변화를 가져옵니다. 이런 변화로 인해 여성은 45세 이후에 벼랑 끝에 선 것처럼 느낄 수도 있습니다. 그렇다면 왜 여성은 갱년기가 되면 살이 찌는 경향이 있을까요? 살이 찌면서 뱃살도 쉽게 생기는 이유는 무엇일까요? 갱년기에도 균형 잡히고 탄력 있는 몸매를 유지하고 싶다면 어떻게 해야 할까요? 1. 갱년기에 살이 찌기 쉬운 이유 실제로 비만의 가장 큰 원인은 잘못된 식습관과 운동습관입니다. 즉, 하루에 섭취하는 칼로리가 너무 많은 반면, 소비하는 칼로리는 상대적으로 적은 것입니다. 그래서.. 2023. 9. 13. 이전 1 다음 반응형
