반응형 허리근육강화1 허리 굽어지는 이유와 운동법 5가지 누가나 다 예뻐 보이고 멋있게 보이고 싶어 하는데, 사실 옷차림보다는 좋은 몸매와 바른 자세가 예뻐 보이고 멋있어 보이게 할 수 있습니다. 가슴을 펴고 올바른 자세를 하면 모습이 한층 좋아집니다. 구부정한 모습 자신과 가슴을 펴고 올바른 자세를 한 자신을 상상해 보세요. 어느 쪽이 낳을까요? 허리가 굽어지는 원인 요즘 많은 사람들은 앉은 자세나 서있는 자세에 대해 별로 신경을 쓰지 않습니다. 장시간의 책상 앞 작업이나 컴퓨터 앞에 앉아 있는 경우도 마찬가지 입니다. 장시간의 잘못된 앉은 자세는 구부정한 자세를 만들어 줍니다. 또 장기간의 운동 부족 또한 근육이 부족하게 만들어 무의식적으로 구부정한 자세를 취하게 됩니다. 왜냐하면 구부정한 자세는 가슴을 편 자세보다 힘이 들지 않기 때문입니다. 분명한 것은.. 2023. 8. 2. 이전 1 다음 반응형
