반응형 칼로리소모가많은운동1 칼로리 소모가 많은 운동 6가지 체중을 감량하는 사람들은 어떤 운동부터 시작해야 하며, 어떤 운동이 칼로리 소모가 많은 운동일까?라는 궁금증이 있습니다. 칼로리 소모가 많은 운동은 많이 있으며, 칼로리 소모량에 따라 분류하여 어떤 운동들이 있는지 알아보겠습니다. 칼로리 소모가 많은 운동 6위 빨리 걷기 (350~400 Kcal) 1 시간 빨리 걷기는 350-400 칼로리를 소모 할 수 있으며, 걸음 속도가 빠를수록 칼로리 소모량이 많아 대부분의 사람들이 훈련하기에 적합합니다. https://everymovementintheworld.tistory.com/2 걷기 운동 (장점, 올바른 방법) 걷기는 우리 몸 전체를 이용해서 하는 운동이기 때문에 전신운동 효과가 있고, 심폐기능 향상과 혈액순환 촉진 등 다양한 건강효과를 얻을 수 있습니다... 2023. 7. 29. 이전 1 다음 반응형
