반응형 불안극복1 심리 불안 없애는법 (내면의 두려움) 1. 심리 불안을 극복하는 방법 때때로 우리는 종종 우리의 기분이 갑자기 나빠지는 것을 도울 수 없으며, 어떻게 해야 할지 모르거나, 미래에 대해 혼란스러워하고, 이 순간 우리 자신에 대해 형언할 수 없는 감정을 가지고 있으며, 우리의 기분도 기복 되고 불안해집니다. , 불안 불안하면 어떻게 해야 할까요? 사실, 때때로 긴장은 당신이 문제를 바라보는 각도에 의해 야기됩니다. 부정적인 것과 나쁜 것보다 좋은 것과 긍정적인 것에 대해 더 많이 생각해야 합니다. 관점을 바꾸면 스트레스 수준이 바뀝니다. 당신의 삶을 더 잘 정리하십시오. 스트레스는 압도당하는 느낌에서 오는 경우가 많습니다. 메모장을 사용하여 목록을 만들고 할 일 목록을 만드십시오. 당신의 삶을 계획하고 조직하는 것은 당신의 삶을 즉시 정리하고 .. 2023. 5. 7. 이전 1 다음 반응형
