반응형 맨발로걷기운동1 맨발로 걷기운동 효과와 방법 많은 사람들이 발건강을 위해 신발을 신지만, 맨발로 걷는 것이 발건강에 더 좋습니다. 맨발로 걷는 것은 발바닥의 경락과 내장반사점을 자극하고, 혈액 순환과 신진대사를 촉진하며, 스트레스를 해소하고 몸과 마음을 편안하게 하는 등 다양한 이점이 있습니다. 오늘은 맨발로 걷기 운동의 효과와 올바른 방법에 대해 알아보겠습니다. 맨발로 걷기 운동 효과 땀의 증발 속도를 빠르게 할 수 있습니다. 발에서 땀이 많이 나는 사람의 경우 세균 감염을 예방하고 발 건강을 증진시킬 수 있습니다. 또한 신체의 내한성을 향상시켜 감기를 어느 정도 예방할 수 있습니다. 경락과 내장반사점을 자극할 수 있습니다. 발바닥은 사람의 '제2의 심장’이라고 할 수 있습니다. 발바닥에는 신체의 각 부위와 연결된 경락과 내장반사점이 많습니다. .. 2023. 10. 16. 이전 1 다음 반응형
