반응형 다이어트 운동1 다이어트 실패 원인 5가지 다이어트는 많은 사람에게 스트레스가 될 수 있습니다. 어떤 사람들은 다이어트를 하는 것이 정말 힘들고, 어떤 사람들은 체중 감량 후 요요현상으로 오히려 더 살이 더 찔 수 있습니다. 나는 왜 다이어트에 성공하지 못하는지 무기력하게 질문해 보신 적이 있으신가요? 오늘은 다이어트에 실해하는 이유에 대해 알아보겠습니다. 다이어트에 실패하는 이유는 운동량 부족, 식단조절의 어려움, 정서적 불안등 여러 가지가 있으며, 이는 효과적인 체중 감량으로 이어지지 않을 수 있습니다. 다이어트에 실패한 경험이 있으신 분들을 위해 구체적인 이유를 살펴보도록 하겠습니다. 다이어트 실패 원인 1 : 과도한 식단 제한 다이어트를 위해 많은 사람이 "덜 먹고 더 운동하기"라는 접근 방식을 취합니다. 실제로 이 방법은 정확합니다. 이.. 2023. 7. 31. 이전 1 다음 반응형
