반응형 겨울철맨발걷기1 겨울철 맨발 걷기의 효능과 주의사항 맨발 걷기는 신발을 벗고 자연의 바닥에 직접 발을 대고 걷는 활동입니다. 맨발 걷기는 건강에 좋은 효과와 효능이 많이 알려져 있습니다. 하지만 겨울철에는 맨발 걷기를 하는 것이 위험하거나 효과가 없다고 생각하는 사람들이 많습니다. 그렇다면 겨울철에 맨발 걷기를 하는 것은 어떤 효과와 효능이 있으며, 어떤 주의사항을 지켜야 할까요? 이 글에서는 겨울철 맨발 걷기의 효능과 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 겨울철 맨발 걷기의 효능 겨울철에 맨발 걷기를 하는 것은 여름보다 효과가 더 크다고 합니다. 왜냐하면 겨울철에는 체온을 유지하기 위해 혈액 순환이 더 활발하게 일어나기 때문입니다. 맨발 걷기를 하면 발에 있는 수많은 미세혈관이 자극되어 혈액 순환을 촉진하고, 혈액의 산소 운반 능력을 높여줍니다. 또한, 맨발.. 2023. 11. 26. 이전 1 다음 반응형
