반응형 가을에살빼기1 가을, 다이어트의 계절! 성공적인 다이어트를 위한 5가지 팁 많은 사람들이 1년 내내 체중 감량을 위해 노력하지만, 살이 찌거나 빠지는 것에도 일정한 리듬이 있다는 사실을 알고 계시나요? 여름에 살이 빠졌다가 가을에 다시 찌는 경우를 '가을 비만’이라고 부릅니다. 왜 그럴까요? 그 이유는 간단합니다. 바로 가을 때문입니다. 첫째, 날씨가 선선해져서 입맛이 돋아납니다. 여름에는 더위 때문에 식욕이 줄어들고, 가을에는 식욕이 좋아져서 더 많은 양의 음식을 섭취하게 됩니다. 두 번째 이유는 가을이 되면 긴 옷과 긴 바지를 입기 때문에 살이 드러나지 않아서 살을 빼야겠다는 강박감이 줄어들고 운동도 게을리하게 되어 살이 찌기 쉽다는 것입니다. 그래서 오늘은 가을에 정말 실용적인 다이어트 팁을 알려드립니다. 이 팁들을 꾸준히 따르면 겨울에도 살이 찌기 힘들고, 내년 봄에는 .. 2023. 9. 9. 이전 1 다음 반응형
